[...] i tabletki przeciwbólowe... Wszystko ładnie i pięknie, mogę poruszać barkiem w każdej płaszczyźnie, dźwigać ciężkie rzeczy, ALE...jakiś czas temu zagrałem znów w siatkówkę (pierwszy raz od kontuzji) i bark dał o sobie znać przy atakowaniu i zagrywce... Bardzo proszę o wszelkie informacje na ten temat. Z góry dziękuję... Serdecznie pozdrawiam
[...] Lepiej juz byc po prostu ekto i jechac ze wszystkim bez obawy na maxa! Fot jeszcze nie dalem, bo na razie wstyd...cykl jak bozia da zaczne za ok 2 tygodnie to dam po nim pierwszy raz na forum Kurde i tak mam 20 dni zeby na xp zrobic przynajmniej brak tragedii, bo bedzie u mnie Mr Olimpia w Sydney i moze sie puknie z kims jakas fote i wstyd [...]
No właśnie o to chodzi, co mam poprawić? Co dodać i w którym miejscu. Pierwszy raz układam dietę i nie bardzo wiem co gdzie pasuje tak żeby było dobrze. No i z warzywami jest problem, bo jak mówiłem nie lubię ich po prostu... Tzn. zależy jeszcze jakie np. ogórki lubię, ale pomidorów już nie cierpię. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-09-30 [...]
[...] bez recepty (z tego co pamiętam) Zincas Forte na recepte i nie mogłem go kupic w 2 aptekach.. ale spróbuje w trzeciej skoro mówisz że tobie się udało. Najdziwniejsze to gdy pierwszy raz kupowałem ZMA apteczne to z forum właśnie spisałem co mam kupic. hehe pomyliłem się i kupiłem Zyrtec zamiast Zincas bo na forum też o nim było Ale najlepsze że [...]
... Pierwszy raz w życiu (i mam nadzieję ostatni) będę kibicował Barcelonie nie wiem czy ostatni Barcelona na gazie to jeszcze nie raz ją umieścisz na kuponie
[...] hormonów i peptydów można spotkać również inne mające także obwodowy i centralny wpływ na regulację przyjmowania pożywienia. Cholecystokinina (CCK) należy do jednych z pierwszych odkrytych peptydów gastrycznych, mających wpływ na przyjmowanie żywności. To białko jest produkowane przez komórki endokrynne znajdujące się w dwunastnicy pod [...]
WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - PIERWSZY RAZ NA ZASADACH RYWALIZACJI Sponsorem zestawu jest MEGABOL (http://www.megabol.pl/) TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów różnią się od wcześniejszych!!) W skład zestawu testowego [...]
[...] martwy ciąg o 10 kg, spadłem 10 kg w przysiadzie, spadłem ponad 5 kg w wyciskaniu, ale poprawiłem znacznie podciąganie z obciążeniem. W tym treningu tak na prawdę po raz pierwszy wziąłem się poważnie za rwanie i podrzut (praca nad techniką z trenerem), co dało dobre rezultaty. Wcześniej traktowałem te ćwiczenia bardziej ulgowo, nie zwracając [...]
siema :D ****a jazda jak **** zalaczylem sobie Honor, wskoczylem na silownie pierwszy raz od 6 miesiecy zrobilem masakryczny trening :D za***ista dieta :D polece z miesiac;d jak wdupce sie na cykl to zejde w kwietniu
smyry a gdzie mozesz znalesc no ****a mac ****a macie takiego lenia z ewam sie szukac niechce niedziwie sie tym co sa pierwszy raz na forum ale ty http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci_%2D_Kulturystyka_i_Fitness-f144.html i wlasnie z tad biora sie glupie tematy i pytania trzeba samemu szukac w zyciu tez bedzie kazdy cos za ciebie robil Zmieniony [...]
ludzie czy Was nie lubią,że w piątek przed północą na chacie siedzicie??? PS:Po raz pierwszy poprę Kwiatule...Ciebie ponton tak naprawde już nie ma Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-29 01:01:58
Pierwszy raz śledzę, coraz bardziej zaczyna mi się to podobać :D Emocje będą chyba konkretny, byle tylko streaming nie zawiódł i żeby wszystko było ok.
Witam, Oto mój pierwszy cykl HST Do tej pory trenowałem 3x tyg split'em (niewielka ilość powtórzeń gdyż ćwiczę dopiero ponad 2 miesiące): Nogi: 15/10/5 Przysiady - 2s/2s/3s Łydki - 1s/1s/2s Klatka: Wyciskanie na płaskiej/skośnej - 2s/2s/3s - w parzyste płaska, w nieparzyste skośna Plecy: Tutaj mam problem z doborem ćwiczeń. Wybrałem [...]
[...] czuje bym przewyższył mój MTR, niezależnie czy udało mi się wykonać bój czy też nie. Jeśli spaliłem rwanie przy wyjściu poza przód, to spowodowane to jest tym, że zrąbałem pierwszy ciąg i brakło pełnego wzruszenia ramionami, a nie z tego powodu, że wziąłem za dużo. Wraz z odniesionymi postępami wyczujesz gdzie jest ta granica. Na początek [...]
Twoja chwila prawdy III
